At sove godt er vigtigere end du tror

Kilde: adventist.no

Dr David Williams fullarticle

 

Voksne mennesker for ikke altid tilstrækkelig med søvn. Dermed bliver vore celler hurtigere ældre. Det var en af konklusionene Dr David Williams, professor i folkehelse ved Harvard University, præsenterede ved Helsekongressen som SAHA, Syvendedags Adventistenes Helsearbejderforening, arrangerede den første weekend i februar.

For lidt søvn har mange negative følger og forskningen viser at mangel på søvn er et stort problem i den vestlige verden. Vi sover i gennemsnit en time mindre end vore bedsteforældre, og vi sover to timer kortere end vad der var almindelig inden lyspæren blev opfundet!

Læs mere her.

 



BIBELVERS

Fil 4,8
 I øvrigt, brødre, alt, hvad der er sandt, hvad der er ædelt, hvad der er ret, hvad der er rent, hvad der er værd at elske, hvad der er værd at tale godt om, kort sagt: det gode og det rosværdige, det skal I lægge jer på sinde.
Find vores kirker og afdelinger