At sove godt er vigtigere end du tror

Kilde: adventist.no

Dr David Williams fullarticle

 

Voksne mennesker for ikke altid tilstrækkelig med søvn. Dermed bliver vore celler hurtigere ældre. Det var en af konklusionene Dr David Williams, professor i folkehelse ved Harvard University, præsenterede ved Helsekongressen som SAHA, Syvendedags Adventistenes Helsearbejderforening, arrangerede den første weekend i februar.

For lidt søvn har mange negative følger og forskningen viser at mangel på søvn er et stort problem i den vestlige verden. Vi sover i gennemsnit en time mindre end vore bedsteforældre, og vi sover to timer kortere end vad der var almindelig inden lyspæren blev opfundet!

Læs mere her.

 



BIBELVERS

Ef 6,16
Overalt skal I løfte troens skjold, hvormed I kan slukke alle den ondes brændende pile.
Find vores kirker og afdelinger